Бета-Каротин Побочных Эффектов

SanTi | Просмотров: 484



Бета-каротин добавки не назначают людям, которые страдают от дефицита витамина А. Хоть и говорят, что это безопасно потреблять ее, существуют определенные побочные эффекты, добавленные к нему. Поэтому, прежде чем принимать эти добавки, пройти через статью, чтобы узнать об этих побочных эффектов. Бета-каротин-это тип каротиноида, который естественным образом присутствует в фруктах и овощах, как морковь, сладкий картофель и т. д.. Эти естественные химические вещества, ответственные за красный или оранжевый цвет овощам и фруктам. Регулярное потребление необходимо для человека, так как он преобразуется в витамин А при попадании в организм. Многие врачи рекомендуют его добавки для людей, которые имеют дефицит витамина А. Причина этого заключается в том, что, когда витамин А принимается в избытке, они могут вызвать ряд проблем со здоровьем. Однако, организм берет только то, что много витамина А, который требует от бета-каротина и поэтому считается безопасной замены.

Кроме того, предшественник витамина А, бета-каротин-это антиоксидант, который защищает организм от попадания пострадавших от вредных веществ, называемых свободными радикалами. Эти свободные радикалы ответственны за причиной хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак, и т. д. Следовательно, бета-каротин считается необходимым фактором в лечении, а также профилактики этих опасных заболеваний в человека. Однако, исследования также выявили некоторые побочные эффекты, которые могут оказаться вредными для организма. Тем не менее, прежде чем мы перейдем к возможных побочных эффектов, дайте нам знать ее преимущества.

Источники

Как витамин А необходим для нормального функционирования организма, важно употреблять продукты, богатые бета-каротином. Люди требуют 700 - 900 мкг каждый день, и поэтому его суточная доза должна быть где-то около 8. 54 - 10. 8 мг. Хотя бета-каротин выпускается в виде таблеток, а также гель, лучший способ употребления это через рационе питания. Продукты, которые являются его богатые источники включают шпинат, брокколи, тыква, помидоры, салат, морковь, зеленый перец, дыни, сладкий картофель, абрикосы и т. д.. Поэтому очень важно включить эти овощи и фрукты в свой ежедневный рацион. Он сказал, что больше цвет фрукта или овоща, больше содержание бета-каротина в ней.

Преимущества

Как он сказал, чтобы быть предшественником витамина А, потребление продуктов, богатых бета-каротин необходим для предотвращения проблем с глазами. Он отвечает за человека хорошего зрения, здоровой кожи, а также сильной и здоровой иммунной системы. Макулярная дегенерация и катаракта это две распространенные проблемы со зрением, которые появляются в старости. Хотя она не может полностью предотвратить эти заболевания, было отмечено, что это может замедлить их прогресс.

Бета-каротин также используют для лечения людей, которые страдают от чувствительности солнца. Он сказал, чтобы быть лучшим лечения для людей, которые имеют редкое генетическое заболевание кожи называют эритропоэтической protoporphyria, из-за которой они чувствительны к коже. Это хороший способ лечения проблем со здоровьем, таких как астма, артрит, псориаз, депрессии, высокое кровяное давление, бесплодие и т. д.. Наряду с этим, он также сказал, чтобы быть полезным для лечения, а также профилактики заболеваний сердца у людей. Однако, нет никаких определенных доказательств, чтобы доказать эту точку зрения.

Побочные Эффекты
Одна из распространенных эффектов является изменение цвета кожи. Определенные участки кожи, как подошвы ног, ладони, ступни, и иногда даже лицо может пожелтеть в цвет, когда бета-каротин добавки принимаются. Однако, это не опасно, и это также временное явление, которое проходит в течение нескольких дней.
Есть также некоторые другие стороны помимо эффектов от обесцвечивания кожи, но это очень редко и не испытать каждому. Эти побочные эффекты включают боль в суставах и головокружение. Человек может также испытывать понос (жидкий стул), а также необычные помятости или кровотечения.
Хотя он сказал, чтобы быть эффективным способом профилактики сердечных заболеваний, он не может делать это в изоляции. Этот результат можно увидеть, только если бета-каротин принимать вместе с антиоксидантами, такими как витамин Е И С. Кроме того, некоторые исследования показали, что вместо того, чтобы рассматривать проблемы с сердцем и рак, это может вызвать эти заболевания у людей, которые курят и употребляют алкоголь. Люди, которые зависимы от сигарет, алкоголя, и тех, кто подвергается воздействию асбеста, имеют высокий риск развития рака легких, при приеме бета-каротина.
Беременным женщинам не рекомендуется принимать бета-каротин добавки, потому что это может повлиять на плод негативно. Более того, даже женщины, которые кормят грудью их дети должны избегать употребления этих добавок, поскольку это может вызвать определенные проблемы для ребенка. Как существует не так много доказательств, чтобы доказать побочных эффектов на плод, беременные женщины должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти добавки.
Хотя есть несколько побочных эффектов, важно также потреблять бета-каротин. Люди, которые были рекомендованы врачом, чтобы взять эти добавки должны следовать дозировке, как советовал врач. Если вы заметили серьезные побочные эффекты, нужно немедленно сообщить врачу. Для других, стараются придерживаться диетических источников, а не добавки, чтобы избежать пострадавших от каких-либо побочных эффектов.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Бета-Каротин Побочных Эффектов Бета-Каротин Побочных Эффектов